Общая характеристика бега на выносливость

В самом общем смысле спортивное мастерство – это искусство, умение атлета готовиться к соревнованиям и успешно выступать в них.

Прогресс спортивного мастерства в ходе многолетней тренировки обеспечивается многими факторами. Из них два являются главными:

  • неуклонное повышение моторного потенциала атлета (функция специальной физической подготовки),
  • совершенствование его умения эффективно использовать этот потенциал в условиях соревнований и тренировки (функция технико-тактической и соревновательной подготовки).

Все остальные факторы и условия при всей их несомненной значимости обеспечивают реализацию этих двух главных факторов.

Читать далее

Содержание

  1. Классификация и характеристика легкоатлетических упражнений
  2. История развития легкой атлетики
  3. Легкая атлетика в системе занятий по физическому воспитанию в учебных заведениях
  4. Легкая атлетика в системе оздоровительных мероприятий
  5. Основы техники видов легкой атлетики
  6. Спортивная ходьба
  7. Бег на короткие дистанции
  8. Эстафетный бег
  9. Бег на средние дистанции
  10. Бег на длинные дистанции
  11. Бег на сверхдлинные дистанции
  12. Барьерный бег
  13. Бег с препятствиями
  14. Прыжки в длину с разбега
  15. Тройной прыжок с разбега
  16. Прыжки в высоту
  17. Прыжок с шестом
  18. Метание копья, гранаты и мяча
  19. Толкание ядра
  20. Метание диска
  21. Метание молота
  22. Многоборье
  23. Организация и проведение соревнований по легкой атлетике
  24. Подготовительная часть урока
  25. Общая характеристика бега на выносливость
  26. Адаптация организма к работе на выносливость
  27. Методика подготовки в беге, требующем скоростной выносливости