Основные правила соревнований в десятиборье

В десятиборье те же, что и в видах легкой атлетики. Исключениями из общих правил являются: при прыжках в длину, во всех видах метаний, в толкании ядра участнику предоставляется только три попытки; время каждого участника определяется тремя хронометрами независимо друг от друга, а также с помощью электронного хронометрирования; при беге (простом и барьерном) участник дисквалифицируется, если он совершил один фальстарт; в ходе состязания может применяться только одна система хронометража; один забег на 1500 м (последний) должен обязательно состоять из участников, занимающих лидирующее положение; в перерыве между двумя видами необходим отдых не менее 30 мин; участник, не выступивший в одном из видов десятиборья, не допускается к последующим соревнованиям, и его имя не будет фигурировать в окончательной классификации.

Читать далее

Содержание

  1. Классификация и характеристика легкоатлетических упражнений
  2. История развития легкой атлетики
  3. Легкая атлетика в системе занятий по физическому воспитанию в учебных заведениях
  4. Легкая атлетика в системе оздоровительных мероприятий
  5. Основы техники видов легкой атлетики
  6. Спортивная ходьба
  7. Бег на короткие дистанции
  8. Эстафетный бег
  9. Бег на средние дистанции
  10. Бег на длинные дистанции
  11. Бег на сверхдлинные дистанции
  12. Барьерный бег
  13. Бег с препятствиями
  14. Прыжки в длину с разбега
  15. Тройной прыжок с разбега
  16. Прыжки в высоту
  17. Прыжок с шестом
  18. Метание копья, гранаты и мяча
  19. Толкание ядра
  20. Метание диска
  21. Метание молота
  22. Многоборье
  23. Организация и проведение соревнований по легкой атлетике
  24. Подготовительная часть урока
  25. Вопросы и задания
  26. Использованная литература