Правила соревнований в толкании ядра

Ядро толкают одной рукой от плеча. После того как спортсмен займет положение в круге перед началом выполнения попытки, ядро должно касаться или быть зафиксированным у шеи или подбородка, и кисть руки не должна опускаться ниже этого положения во время толкания. Ядро не должно отводиться за линию плеч.

Сегмент для толкания ядра должен быть окрашен в белый цвет, изготовлен из дерева или другого пригодного материала в форме дуги таким образом, чтобы внутренний край совпадал с внутренним краем круга. Он должен быть расположен посередине между линиями сектора приземления и прочно прикреплен к земле.

Сегмент имеет размеры от 11,2 до 30 см в ширину, 1,22 м (± 1 см) в длину с внутренней стороны и 10 см (± 2 мм) в высоту по отношению к уровню внутренней стороны круга.

Ядро должно соответствовать следующим требованиям:

Требования к ядру
Параметры Мужчины Юноши Женщины и девушки
Минимальная масса для допуска на соревнования и признания рекорда, кг 7,26 5,00 4,00
Диапазон массы для поставки снарядов на соревнования, кг 7,265-7,285 5,005-5,025 4,005-4,025
Диаметр, мм:
минимальный 110 100 95
максимальный 130 120 110

Читать далее

Содержание

  1. Классификация и характеристика легкоатлетических упражнений
  2. История развития легкой атлетики
  3. Легкая атлетика в системе занятий по физическому воспитанию в учебных заведениях
  4. Легкая атлетика в системе оздоровительных мероприятий
  5. Основы техники видов легкой атлетики
  6. Спортивная ходьба
  7. Бег на короткие дистанции
  8. Эстафетный бег
  9. Бег на средние дистанции
  10. Бег на длинные дистанции
  11. Бег на сверхдлинные дистанции
  12. Барьерный бег
  13. Бег с препятствиями
  14. Прыжки в длину с разбега
  15. Тройной прыжок с разбега
  16. Прыжки в высоту
  17. Прыжок с шестом
  18. Метание копья, гранаты и мяча
  19. Толкание ядра
  20. Метание диска
  21. Метание молота
  22. Многоборье
  23. Организация и проведение соревнований по легкой атлетике
  24. Подготовительная часть урока
  25. Вопросы и задания
  26. Использованная литература